【资料图】
1、你怎么不瘦？】
2、我学会了很多减肥的方法，但是你为什么还没有减肥呢？
3、原因是没有有氧运动。要燃烧脂肪，你必须做有氧运动。
4、运动主要是增加肌肉量。
5、如果只做肌肉力量锻炼而不做有氧运动，肌肉会增加，但脂肪会保持不变，看起来不会更瘦而是更厚！
6、除了做那些健身方法，每天散步或跑步40分钟！
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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